Yogaterapia senda de salud: Ásanas de equilibrio e inversión.

En nuestra colección "Yogaterapia: Senda de Salud" nos toca abordar el tema de las ásanas de equilibrio y de inversión.

Centrándonos en las ásanas que competen a este cuadernillo, veremos que, decimos que las ásanas elegidas, que son las más usuales de su tipo, no han sido escogidas por su función, su misión, su naturaleza, su nombre o cualquier otra característica propia y significativa, sino que se han elegido por su forma de ejecución, es decir, las ásanas de equilibrio se refieren a posturas que necesitan del equilibrio físico para ser ejecutadas y las invertidas son todas aquellas que requieren de la inversión del cuerpo en su actitud normal.

Como veremos, algunas de ellas pueden tener cierta relación pero otras no tendrán nada que ver, aunque físicamente se parezcan en la forma de colocación.

De todas formas, las ásanas de equilibrio, en general, al tener un componente de equilibrio físico, tienen un nexo común bastante fuerte, puesto que ese equilibrio físico suele ser reflejo del equilibrio mental y emocional.

En las ásanas de inversión esto no está tan claro, puesto que hay formas de inversión que implican equilibrio, otras que no son posturas sino mudras, etc.

Esto nos lleva a no observar los beneficios de los grupos de ásanas que presentamos, sino observar la capacidad que tiene cada una de las posturas para poder reparar determinados problemas físicos, mentales y emocionales.

Veremos, por tanto, los dos grupos aquí seleccionados, dedicándonos a la observación de cada una de las ásanas por separado, sin vincularla con las demás que corresponden a ese grupo por el hecho de pertenecer a él.